Ecco i 5 elementi possono salvare i tuoi traguardi raggiunti , la tua salute e il futuro in piena forma e salute psicofisica
A dire il vero la risposta alla domanda del titolo la conosco già ed è questa:
“Sì, più di una volta.”
Conosco bene la risposta non solo perché sono 23 anni che seguo e riporto alla forma fisica ottimale donne in menopausa e non, più di una volta ho pensato di mollare.
No, non ti scandalizzare. È così e non me ne vergogno.
Il punto è che quando metti tutta te stessa nel tuo lavoro, nella tua famiglia e nel tuo miglioramento personale, a volte sembra che i sacrifici siano troppi, restare costantemente a regime, trattamenti, palestra, rinunce… beh la voglia di mollare e di mandare tutti a quel paese è umana.
Capita spesso ed è successo a me più di una volta
Quando lavori fino a tardi, fai i salti mortali per far quadrare tutto, figli, marito.. suocere..genitori anziani…la tua giornata dovrebbe essere di 48 ore
E quando sfinita dovresti prenderti cure di te stessa, del TUO miglioramento personale, fisico, emotivo, proprio quando ne avresti più bisogno per rimanere concentrata su te stessa…la voglia di mandare tutto al diavolo è forte.
Ma è normalissimo pensare: ma chi cavolo me lo fa fare??
Ti parlo da mamma, figlia, moglie, lavoratrice e non da estetista
Perché so perfettamente quello che si prova ed è difficilissimo essere lucidi quando viviamo costantemente con i sensi di colpa .
Quando mettiamo tutti al primo posto all’infuori di noi
Sono quelli i momenti in cui pensi seriamente che non ne vale la pena e invidi quasi chi se ne frega di come è, di chi trascura il proprio corpo e la salute
Però…c’è un però.
E questo però ha a che fare con il ruolo che abbiamo scelto quando abbiamo deciso di prenderci cura di noi stesse, di andare controcorrente a ciò che eri lottando per diventare ciò che hai sempre desiderato
Il sogno di essere di amarti ed essere in pace con te stessa .
Il sogno di ritrovare il tuo equilibrio e di conseguenza l’armonia con chi ti circonda
Il sogno di sentirti all’altezza in ogni situazione
Il sogno di poterti prendere cura di te stessa e non sentirti un rottame .
Questo sogno è l’unica cosa che ci trattiene.
Questo sogno è l’unico gancio a cui affidarsi quando siamo sul punto di mollare.
Il problema però è un altro e te lo devo dire in modo brutale: puoi avere il sogno più bello del mondo ma “avere un sogno” -e basta- non ti salverà e non ti renderà più bella ed attraente
Se aggrapparti al “perché” fai ciò che fai è fondamentale per trovare le vere motivazioni per andare avanti, dall’altra parte devi avere il mordente ma anche degli strumenti pratici per cambiare la situazione.
La motivazione è la scintilla, ma se non alimenti il fuoco della tua motivazione e vai contro te stessa, sarai portata a ritornare come prima e resterà solo la cenere di tutti i sacrifici che hai fatto
E
tu lo sai.
Perché credimi, amica mia, se non sarai TU a cambiare il tuo modo di gestire le tue abitudini, nulla cambierà da se’.
E neanche io potrò aiutarti
La dieta è difficile ? Certo.
Seguire il percorso è impegnativo? Ovvio.
I problemi sono costanti? Eh si, si chiama percorso di dimagrimento e rimodellamento mica “passeggiata sul lungomare”.
Devi però capire che per ottenere DAVVERO da te stessa i risultati che vuoi e che meriti senza ammazzarti -letteralmente- in menopausa devi cambiare il tuo modo di occuparti di te stessa, e di imparare che alcune abitudini devono essere continuative e costanti
Non ci sono scorciatoie, non c’è la formula segreta, non esiste il miracolo.
Quante volte hai subito l effetto yo-yo?
Quante nonostante ti stessi impegnando il peso non si sbloccava?
Ma sopratutto…come ci vuoi arrivare alla seconda età?
Esiste un metodo di remise-en forme che se applicato ti porta ad ottenere risultati stratosferici, di poter andare fuori a cena e in vacanza senza aver paura di prendere un paio di chili
Tutto qui.
Perché lo so?
Beh, ho dedicato gli ultimi 23 anni della mia vita a perfezionare questo metodo e a farlo applicare a centinai di donne, ed è lo stesso che applico io su me stessa
Funziona? Se mi stai leggendo, vuol dire che sì, funziona alla grande e tu lo sai 🙂
Ma è chiaro che TU devi volerlo per prima e non devi cedere a quella parte di te che vuole sabotarti
Quali sono questi elementi chiave che devi imparare ed applicare?
Ora te li elenco qui sotto: anche se ad ognuno di loro potrebbe essere dedicato un corso di una settimana, vorrei che ti concentrassi bene sul singolo punto pensando a cosa stai facendo (o non stai facendo) per ognuno di essi.
Partiamo.
Ecco i 5 elementi chiave per raggiungere e mantenere i risultati straordinari che tanto ti aspetti
1) Un obiettivo chiaro di risultato
Lo stile di vita del metodo nefisnella è lo strumento che hai per cambiare le tue cattive abitudini
2)trattamenti che accelerano il metabolismo e lavorano sui grassi e il rimodellamento delle forme .
I trattamenti del metodo NEFISNELLA non necessari e determinanti per avviare la trasformazione naturale della tua silhouette
3 Motivazione e desiderio di diventare la parte migliore di te
Se non sei tu in primis a desiderare questo cambiamento, tutto sarà pressoché inutile
4 Attività fisica (abbiamo anche quella)
Ebbene sì, anche questa è importante in alcuni casi necessaria per lavorare su alcune parti del corpo
5) Costanza
Il grande valore sul cambiamento è la costanza, giorno dopo giorno, mese dopo mese, anno dopo anno si avranno i risultati più grandi, non solo il miglioramento sarà continuo ma avrai meno possibilità di tornare come un tempo
Cosa sarebbe accaduto se non ti fossi mai rivolta a noi?
Ricorda che da donna hai un primo grande scopo: prenderti cura di te e stare bene con te stessa perché è da qui che si determina la serenità della tua vita, personale, famigliare e sociale
Ma ricordi come ti sentivi quando stavi peggio?
Le tue energie devono essere concentrate lì, per non dimenticare dove non devi più tornare
È per questo che devi imparare a gestire la fame, il nervoso, le paure, lo sconforto… e ci siamo noi ad accompagnarti in questo viaggio con la parte più fragile di te,
Questo è quanto.
Non c’è un elemento singolo che ti fa fare la differenza.
Non c’è “la dieta o i trattamenti ” che è prioritaria rispetto alle altre.
Esiste la sinergia nel suo insieme ed io come Mary ti aiuto a prendere in mano il timone e lavorare su ognuno di questi elementi, costantemente.
Tutto qui.
Hai ancora voglia di mollare?
Ma la cosa di fondo è cosa ti senti di fare TU.
Hai voglia di rimboccarti le maniche, migliorarti, mantenerti ancora e risollevarti per stare bene?
Fallo!
Pensi che io ti possa aiutare?
Sono a disposizione: ho creato NEFISNELLA proprio per dare questi strumenti a tutte le DONNE che vogliono cambiare i propri risultati. Non hai più voglia?
Molla senza nessun rimpianto, ma prevedi che nel giro di pochi mesi tenderai a recuperare definitivamente tutte le cattive abitudini di un tempo .
Ciò che però non devi più fare è rimandare.
Ogni mese che perdi senza fare nulla significa aumentare i problemi e peggiorare le tue condizioni future.
Prendi in mano te stessa (anche la parte che ti porta a sabotarti) o lasciala definitivamente.
Però scegli.
E dopo che hai scelto, non guardarti più indietro.
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